朝活ッサ＋(ぷらす)

「ランニング中に何か学ぶことができないのか」「健康のためにランニングをしたいけど、英語学習も進めたい」どちらも大切だけれど、両立させるには時間が足りないと感じていませんか？そこでおすすめしたいのが「ランニング × 英語学習」という習慣です。...

「高いお金を払ってApple Watchを買ったけど、結局使わなくなった...」こんな話、あなたの周りでも聞いたことありませんか？実際、高額なスマートウォッチを購入して後悔している人は驚くほど多いんです。それでもスマートウォッチは多機能で魅...

朝活を始めたいけれど、「何時に寝ればいいかわからない」「早起きが続かない」と悩んでいませんか？実は朝活の成功は、起床時間よりも就寝時間で決まるといっても過言でありません。私が朝活を3年間継続できているのは、「朝活開始時刻の7時間前には必ず寝...

朝活を始めたいけれど、いつも朝がバタバタして続かない。そんな経験はありませんか？早起きして何か始めようと思っても、「何から始めればいいか分からない」「支度に時間がかかって結局バタバタ」「やりたいことが多すぎて迷って終わる」そんな“朝のごちゃ...

朝活を始めてみたものの、「眠くて何もできない…」「やる気はあるのに、眠気がどうしても勝ってしまう…」そんな経験はありませんか？早起きして自分の時間を確保したいと思って始めた朝活なのに、結局ぼーっとしたまま時間が過ぎてしまい、「今日も何もでき...

「昼活って言葉は聞いたけど、実際に何をするのが正解なの？」そんな疑問を持ってこの記事にたどり着いたあなたは、きっと「仕事の合間の昼休みをもっと有意義に使いたい」と考えているはずです。とはいえ、「朝活」のようにまとまった時間が取れるわけでもな...

「時間を有効活用したい」「忙しいけれど何かをやりたい」・・・そんな思いで朝活を始める方にとって、夏は絶好のチャンスです！日の出が早く、静かな朝の空気の中で、自分の時間をじっくり確保できます。でも実際に始めてみると、「朝から暑くてやる気が出な...

「副業を始めたいけど時間がない」そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。実は、朝の1時間を活用するだけで、無理なく副業を始めることができます。朝活でやる副業は、本業に支障をきたすことなく、着実に収入を増やせる理想的な働き方です。私は朝...

英語学習、続けたいけど集中できない…「英語をやり直したい」「TOEICの点数を上げたい」――そう思っていても、仕事終わりの疲れた頭ではなかなか勉強に集中できませんよね。そんな方にこそおすすめしたいのが、「朝活で英語学習を習慣化する方法」です...