2023-12

起きづらい寒い冬でも快適に朝活を始めるための5つのコツを紹介

朝の気温が下がってくると、朝の暖かい布団が気持ちよくなってきますね。朝活は健康や生産性向上につなげることができる素晴らしい習慣ですが、冬になると朝に起きることができず継続が一段と難しくなります。冬は日が昇るのが遅いので、朝の日差しに頼った起...

Mac搭載の作業用ＢＧＭ！バックグラウンドサウンドを使ってみた！

カフェやファミレスだと落ち着いて作業ができるけど、無音の環境だと物寂しくてパソコン作業に集中できないという経験はありませんか。私は作業に集中するまでは無音だと落ち着かないので、家で集中できないことがよくあります。そこで、Macにはバックグラ...