2025-08

「ランニング中に何か学ぶことができないのか」「健康のためにランニングをしたいけど、英語学習も進めたい」どちらも大切だけれど、両立させるには時間が足りないと感じていませんか？そこでおすすめしたいのが「ランニング × 英語学習」という習慣です。...

「高いお金を払ってApple Watchを買ったけど、結局使わなくなった...」こんな話、あなたの周りでも聞いたことありませんか？実際、高額なスマートウォッチを購入して後悔している人は驚くほど多いんです。それでもスマートウォッチは多機能で魅...

朝活を始めたいけれど、「何時に寝ればいいかわからない」「早起きが続かない」と悩んでいませんか？実は朝活の成功は、起床時間よりも就寝時間で決まるといっても過言でありません。私が朝活を3年間継続できているのは、「朝活開始時刻の7時間前には必ず寝...

朝活を始めたいけれど、いつも朝がバタバタして続かない。そんな経験はありませんか？早起きして何か始めようと思っても、「何から始めればいいか分からない」「支度に時間がかかって結局バタバタ」「やりたいことが多すぎて迷って終わる」そんな“朝のごちゃ...

朝活を始めてみたものの、「眠くて何もできない…」「やる気はあるのに、眠気がどうしても勝ってしまう…」そんな経験はありませんか？早起きして自分の時間を確保したいと思って始めた朝活なのに、結局ぼーっとしたまま時間が過ぎてしまい、「今日も何もでき...